Tortelloni in Käse-Sahne-Sauce
mit Herzchen-Karotten und Brokkoli
Durchschnittliche Brenn- und Nährwerte je 100g:
kj
kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
491
117
4 g
14 g
5 g
Zubereitung in der Pfanne:
  • gefrorenen Inhalt mit 2-3 EL Wasser bei starker Hitze unter Rühren zum Kochen bringen
  • bei mittlerer Hitze ca. 4-5 Min weiterköcheln
Zubereitung in der Mikrowelle (800 W):
  • gefrorenen Inhalt mit 2 EL Wasser
    ca. 8 Minuten erhitzen
  • während der Zubereitung einmal umrühren. Anschließend noch 1 Minute im Gerät ruhen lassen
Wir empfehlen die Zubereitung in der Pfanne,
so schmeckt´s am Besten.