

Durchschnittliche Brenn- und Nährwerte je 100g:
kj
kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
332
79
5 g
8 g
3 g
79
5 g
8 g
3 g
Zubereitung in der Pfanne:
- Packungsinhalt mit 3-4 EL Wasser in eine beschichtete Pfanne geben. Bei starker Hitze unter mehrmaligem Rühren zum Kochen bringen.
- Bei mittlerer Hitze ca. 8-9 Minuten weiterköcheln bis die gewünschte Saucenkonsistenz erreicht ist.
Zubereitung in der Mikrowelle (800 W):
- Packungsinhalt gefroren in ein mikrowellengeeignetes Geschirr mit Abdeckung geben und 12-13 Minuten erhitzen.
- Anschließend noch 1 Minute im Gerät ruhen lassen. Die Zubereitungszeit kann gerätebedingt variieren.


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